-コロナショックからストレスフリーへ―

~心の病、ストレスを癒やす食事~
国民の5人に1人は、一生の間に何らかの精神疾患にかかると言われています。新型コロナで誰もが不安という病にさらされる今、私たちにできることは何でしょうか?心の健康状態に影響する素因として対人関係、学校や職場の環境、社会経済状況、持ち合わせた性格など様々なものがあり配慮が必要ですが、栄養面からアプローチする心の健康増進法についてお話したいと思います。適切な休養に加えて、食事の摂り方や栄養摂取を工夫することで「心の基礎体力」を高め、ストレスに対応しやすいカラダをつくりましょう。

講師:管理栄養士/健康食品管理士 林 佳奈 (はやし・かな)

日時:2020年7月16日 (木)18:30~20:30
会場:名古屋市市民活動推進センター 集会室(ナディアパーク6階)
   名古屋市中区栄3-18-1 TEL052-228-8039

参加費:来場参加(※1)一般2,000円(当協会員1,000円)
(※1)新型コロナ対策入場制限有り。40名に達し次第受付終了。
   :Zoom参加 100名まで受け付けます。参加費は同上。受付、手順等は下記より。
   :講演DVDを製作・販売します。会員・一般共に1枚2500円です。申込みは下記より。

*申込みフォームに記入して正式申込みとなります。
 https://holistic-chubu.org/event/
 
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NPO法人日本ホリスティック医学協会中部支部
一宮市平和1-2-13 担当(長谷部)
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